海外旅行初心者が、タイ人になる(予定)ブログ

タイ人にはなれそうにもなく、日本式タイ生活ブログの様相であります。。

13-(92) 不調続きを改善したい

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どうも年明け以降、体調がよろしくないままのWarathaiであります。

痛風のような症状ははっきりしているのでいいんですが、他にも
・腸の左わき腹の中からジンジンと痛む
・酒とつまみをそんなに食べていないのに胃がすぐに張って一晩中苦しい
・口角炎、口内炎が治らない

と食に関係する部分の不調が目立っている状態であります。

年齢と運動不足が一番の原因とは思うのでありますが、週末に散歩するくらいしか運動する機会が無いのであります。

一方、今までとの大きな違いの心当たりとして、従前は定期的に日本に帰っておりましたのでその際にビタミンやらミネラルやらのサプリメントを補充しておりました。それが半年前には尽きておりそれっきりに。

そもそも食生活が褒められたものではなく、週3ラーメンとか、週末はつまみだけとかであります。高校時代、ラーメン屋でバイトしていた時に社員の人がまかないの自店のラーメンだけずっと食べていたらブっ倒れ、病院で「栄養失調」と言われた、という思い出が。。

今までは気休めみたいに飲んでいたサプリでありますが、実はちゃんと役に立っていたのでは?

という訳でタイの薬局で売っているサプリを探しにいったのでありますが、まず1粒がデカい。デカ過ぎ。

海外あるあるで品が無いのであります。

ダメ元で割高でも良いのでタイのネット通販で売っていないかな~と

・・・
大量に売っていました。DHCやらのおなじみのパッケージが。しかも日本パッケージなので日本からそのまま持ってきたようであります。

日タイの行き来がこんな状況なのに、どうやって仕入れているのか謎でありますが、結構な量が出品されております。値段も叩き合いになっており日本で購入するのと同じくらい、賞味期限も最低2022年以降と問題が無いであります。

という訳で早速手当たり次第に購入。

口内炎に聞くビタミンB、それに何となくビタミンCに鉄分であります。別途、亜鉛とカルシウム、マグネシウムも入手したのであります。

毎日かかさず飲むのでありますが、さすが日本製。錠剤が小さくて飲みやすい!

実際にはこれらを入手して飲む生活を2月から開始しております。只今3月半ば。

よって効果テキメンですっかりと今は良くなっているハズであります。

・・・あります、なのですが、今のところ治ったのは口内炎だけという状況。。

栄養バランスに気をつけるのは大切でありますが、薬ではないのでもっと根本的に治療をする必要があるということでしょうか。

ともかく飲んでないよりマシ、飲んでなかったら既に死んでいる、と思ってこれからも飲み続けます(終)

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